Introduction au végétarisme par Audrey Genest Nutritionniste

Introduction au Régime Végétarisme

Introduction au monde du végétarisme Osez, créez et amusez-vous avec de succulents repas végétariens ! Ici, voici mon repas du dîner dont les principaux ingrédients sont rôtis au four: patates douces, quinoa, edamames, graines variées et pois-chiches. À la dernière …

déjeuner protéinés

Recette pour protéines au déjeuner

Recette pratique et pas compliquée d’Audrey Genest, Nutritionniste Comment avoir un déjeuner suculent rempli de protéines? Une bonne pâte à CRÊPE qui soutient …. riche en PROTÉINES ! Seulement 3 ingrédients. Ceux-ci vous rassasieront. Au robot culinaire: 500 ml cottage …