Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Nutrition”
Lorsque vous pratiquez un sport, vos muscles augmentent la température de votre corps. Ces derniers libèrent des liquides par la transpiration, ce qui permet de refroidir votre métabolisme. Est-ce-que vous buvez assez pendant votre activité physique? Pourquoi boire durant une …
Par Geneviève Marchand Nutritionniste Clin Réseau Force-Santé Cap-Rouge Confinement – mangez-vous vos émotions? Cette période difficile amène son lot de difficultés pour nous tous : confinement, perte d’emplois, enfants à la maison ou l’impossibilité de voir les gens que l’on aime …
Ce qui me motive à perdre du poids cette année Quels sont les obstacles à la perte de poids? Quels sont les solutions pour réussir à perdre du poids? JE DÉCIDE MAINTENANT DE PERDRE DU POIDS AVEC UNE NUTRITIONNISTE Ce …
Pourquoi consulter une nutritionniste-diététiste? Pourquoi consulter une nutritionniste-diététiste ? De nos jours, plusieurs informations circulent en même temps à propos de la nutrition… C’est difficile de s’y retrouver ! Saviez-vous que les nutritionnistes-diététistes sont les seuls professionnels de la santé qui ont étudié pendant près de quatre ans, à l’université, les …
Introduction au monde du végétarisme Osez, créez et amusez-vous avec de succulents repas végétariens ! Ici, voici mon repas du dîner dont les principaux ingrédients sont rôtis au four: patates douces, quinoa, edamames, graines variées et pois-chiches. À la dernière …
Recette santé simple et pratique d’Audrey Genest, Nutritionniste à Québec Comment avoir un déjeuner succulent rempli d’aliments protéinés? Une bonne pâte à CRÊPE qui soutient …. riche en PROTÉINES ! Seulement 3 ingrédients. Ceux-ci vous rassasieront. 1. Au robot culinaire: …
Quel devrait être l’alimentation d’un sportif qui s’entraîne au quotidien? Il est parfois difficile de savoir quoi manger avant, pendant et après une activité sportive. Doit-on manger léger? Doit-on manger du sucre? Qu’est-ce qu’on devrait s’apporter comme collations pendant l’exercice? …
Atteint(e)s de rages alimentaires émotives ? Par Audrey Genest, nutritionniste/diététiste Pour en savoir plus sur Audrey, consultez son profil Pas toujours facile de surmonter les fausses faims (fringales) associées aux émotions…surtout …
Ça vous arrive souvent de vous dire: « Si je mange tel aliment, je vais engraisser », « J’ai envie de cet aliment, mais je dois plutôt manger des brocolis sans trempette » ou …
Comment faire des lunchs pour l’école et le travail qui sortent de l’ordinaire et ce sans que ce soit énergivore et trop compliqué? Dans cette capsule vidéo, Audrey Genest, nutritionniste nous explique l’essentiel de ce qu’il faut savoir pour faire …
