Pourquoi Consulter Marie Le Bouthilier Nutritionniste à Clinique Réseau Force-Santé à Cap-Rouge?

Pourquoi consulter une nutritionniste-diététiste? Pourquoi consulter une nutritionniste-diététiste ?  De nos jours, plusieurs informations circulent en même temps à propos de la nutrition… C’est difficile de s’y retrouver ! Saviez-vous que les nutritionnistes-diététistes sont les seuls professionnels de la santé qui ont étudié pendant près de quatre ans, à l’université, les …

Introduction au végétarisme par Audrey Genest Nutritionniste

Introduction au Régime Végétarisme

Introduction au monde du végétarisme Osez, créez et amusez-vous avec de succulents repas végétariens ! Ici, voici mon repas du dîner dont les principaux ingrédients sont rôtis au four: patates douces, quinoa, edamames, graines variées et pois-chiches. À la dernière …

déjeuner protéinés

Recette pour protéines au déjeuner

Recette santé simple et pratique d’Audrey Genest, Nutritionniste à Québec Comment avoir un déjeuner succulent rempli d’aliments protéinés? Une bonne pâte à CRÊPE qui soutient …. riche en PROTÉINES ! Seulement 3 ingrédients. Ceux-ci vous rassasieront. 1. Au robot culinaire: …

fringale alimentaire

Comment arrêter de manger vos émotions?

                Atteint(e)s de rages alimentaires émotives ? Par Audrey Genest, nutritionniste/diététiste Pour en savoir plus sur Audrey, consultez son profil   Pas toujours facile de surmonter les fausses faims (fringales) associées aux émotions…surtout …

Le POIDS et sa BOULE de neige

            Ça vous arrive souvent de vous dire: « Si je mange tel aliment, je vais engraisser », « J’ai envie de cet aliment, mais je dois plutôt manger des brocolis sans trempette » ou …