Atelier sur l'alimentation intuitive par Caroline Cloutier nutritionniste
Atelier sur l’alimentation intuitive à la Clinique Réseau Force-Santé
Mail Cap rouge
DESCRIPTION
Vous évitez certains aliments par peur de prendre du poids?
Il vous arrive de manger simplement pour combler l’ennui, l’anxiété ou la tristesse?
Il vous arrive de manger en l’absence de faim ou il est difficile de vous arrêter lorsque vous êtes rassasiés?
Vous avez tenté plusieurs régimes amaigrissants par le passé et les résultats n’ont pas durés?
L’alimentation intuitive peut vous permettre d’en finir avec les régimes, de retrouver l’équilibre et le plaisir de bien manger. Manger en pleine conscience est un atelier sur l’alimentation intuitive, une approche positive basée sur 10 principes fondamentaux qui vise avant tout à favoriser l’écoute de son corps et de ses besoins et à se sentir bien dans sa peau. Manger intuitivement, ça consiste à manger de tout, sans interdits, en se fiant à sa sensation de faim et de rassasiement. Ensemble, nous découvrirons ces 10 principes et nous ferons également une dégustation très spéciale afin de manger en pleine conscience.
Le coût pour l’atelier est de 30$ et d’une durée de 3 heures. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à info@ccloutiernutrition.com
Au plaisir de vous y rencontrer!
Caroline Cloutier nutritionniste