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03 décembre 2019
Ce qui me motive à perdre du poids cette année
Quels sont les obstacles à la perte de poids?
Quels sont les solutions pour réussir à perdre du poids?
Ça y est, vous avez décidé d’atteindre vos objectifs santé et de prendre des actions concrètes pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Dans votre situation, une perte de poids serait favorable afin de réduire considérablement vos risques de maladies cardiovasculaires et autres maladies chroniques, en plus de vous faire sentir mieux. Bravo pour ce premier pas, mais êtes-vous bien outillés pour atteindre vos objectifs??
Perdre du poids afin d’atteindre un poids santé est un défi pour plusieurs personnes. Souvent, lorsqu’on veut améliorer notre poids, on est souvent confrontés à plusieurs difficultés :
Pas de panique! Des solutions et des moyens existent afin d’atteindre un poids santé, en équilibre avec votre corps, votre réalité et vos besoins. Un/une nutritionniste peut vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. C’est un/une allié de choix lors d’une perte de poids. C’est le seul professionnel de la santé qui a étudié pendant plus de 3 ans la nutrition, le corps humain et les interactions avec les aliments et le corps.Il/elle peut notamment vous donner des trucs afin de :
Voici quelques exemples de trucs qu’une nutritionniste pourrait vous donner, afin d’atteindre votre poids santé :
Chaque personne est différente, et la nutritionniste adaptera son approche selon votre personnalité, votre motivation et votre réalité (horaire chargé, pas envie de cuisiner, etc.).
Vous avez décidé de perdre du poids?? Donnez-vous les moyens de réussir, avec l’accompagnement personnalisé d’une nutritionniste. Lors d’une première rencontre de 90 minutes, la nutritionniste prendra le temps d’analyser vos besoins, votre situation et pourra, dès ce premier rendez-vous, vous donner des pistes de solutions et des conseils. Un suivi est disponible pour assurer la réussite de votre démarche.
Pour prendre rendez-vous avec une nutritionniste à la clinique Réseau Force-Santé
Au plaisir de vous aider,
Audrey Genest Nutritionniste-Diététiste
*Un reçu pour les assurances est disponible.